アロハなココロで綴る     happydays
by cam-aloha-life
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2008年 10月 23日 ( 2 )

体脂肪率との戦い
先日、取材で加圧トレーニングをやらせてもらって、

そのときに、機械で
体脂肪率を量りました。


なんと23,4%。

これにはトレーナーの先生も、

・・・・・。

今の器械はそのほかにもいろんなことがわかって、

全体脂肪量は37、2キロもあって、
(っていうか、私の身長だと、そのくらいが体重でも、「ちょっとやせてる」くらいにしか
みえないくらいですよ)

左右の脚に2,7キロづつ。

まぁまぁ太っていることはうすうす知っていましたが、

もっと驚いたのが

基礎代謝量が
1076キロカロリーしかないことでした。

これは、

一日に、わたしがただ生きているだけで消費するカロリーなわけですが、

たったの1076キロカロリー。

本日おひるに
出前で牛丼半ラーメンを食べたのですが、

それは1300カロリー越えていましたよ。

しかも、

本日わたくし、
この12時間くらい、

机にすわっていまして、
タバコ吸いにキッチンと、2時間に1度くらい、5歩くらい先にあるトイレと
それしか移動していないんですが、

これってカロリーを消費できてるんですかね。


ということで、

先ほどバッティングセンターで40球
素振りしてきました

なぜ素振りかと言うと


あたらないからです


なのに、

腕 肩 の筋がギンギンにいたくて

もう仕事ができなそうです


くっすん
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by cam-aloha-life | 2008-10-23 21:01 | サーフィン
ハロウィン の かざりつけ
もうすぐハロウィン! ということで

部屋をハロウィン仕様にしてみました。

壁の、息子写真のところには、

オレンジの カボチャ柄モールを

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そして壁には おばけとカボチャの電飾を


モールはハワイの ワイケレ ショッピングセンターの敷地内にある、

バラエティショップで買ったもの。

そこは、東急ハンズ の ソニプラ版 の ロフト、 みたいなかんじで

安くってポップでアメリカンなかざりものがいっぱい売っていて、


現地の家族らしい人が、

ヘリウム風船を20個くらい買って、

トランクに押し込んで帰っていくのをみたことがあります。

子供ちゃんのお誕生日とかだったんだと思うけれど、

そういうお買い物って

ちょっと楽しそうです。

今年のハロウィンは、

息子くんは仮装するそうで、

ネットでマントとシルクハットも買いました。

怪盗みたいな仮装です。
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by cam-aloha-life | 2008-10-23 11:44 | インテリア